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人际关系亮红灯?你需要这5个简单易行的技巧

时间:2019-11-07 19:46:34点击: 1899
人民日报今日刊文指出,从国家组织药品集中采购和使用试点全国扩围拟中选结果来看,仿制药替代原研药的效果明显,原研药在市场竞争中也主动降低了价格。在此次联盟地区采购中,外资原研药企业调整了战略,更多外资企

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编者按:你还在为没有得到生活中最想要的东西而苦恼吗?也许你应该思考一下你自己的方法是否有问题。事实上,作为一个成年人,你可以在与他人的互动中变得美丽。俗话说,“对别人和你自己都方便”。从长远来看,也许你会发现你过去努力实现的目标实际上已经实现了。这篇文章由迈克尔汤普森从媒体翻译而来,文章的原标题是5个简单易行的改善人际关系的技巧。

照片来源:toaheftibaon unslash

大多数人没有从生活中得到他们想要的,因为他们太自私了,不去关注他们周围的人。

我的一个朋友在美国经营着一家非常成功的风险投资公司。当我向他寻求职业建议时,他对我说了以上的话。

他补充道:“如果你每天能抽出20分钟坐下来思考如何改善周围人的生活,不仅你遇到的所有职业问题都会消失,你的个人问题也会得到解决。”

当他说这些话时,我表现得很平静,好像我已经把我生命中的每个人放在第一位。但事实是,我属于他所谓的“大多数人”。

那时,这个世界没有给我想要的,因为我没有对我周围的人做出任何有价值的贡献。

在过去的几年里,我一直牢记着他的建议。事实证明我的朋友是对的——其他一切都由我自己解决了。我的职业正是我想做的,我的人际关系从未像现在这样牢固。

这要归功于我每天花时间思考如何改善人际关系,然后采取进一步的行动。

下面我列出了五个可以改变和改善思维方式的建议。我希望他们也能帮助你。

当大多数人处于社交场合时,他们会被自己的想法所占据。然而,如果你总是想着自己,你将永远无法进入别人的内心。

《人类科学》的创始人瓦内萨·范·爱德华兹说,简单的改变心意可以帮助你立即更好地与他人交流:每次你离开家,告诉自己你会喜欢尽可能多的人。

这听起来可能超级简单甚至俗气,但也非常有效。根据范·斯隆对受欢迎程度的广泛研究,高中最受欢迎的人不是最喜欢运动的人,也不是最漂亮的人,而是最喜欢别人的人。因此,人们也喜欢它们。

老实说,我认为传统的言论和开场白听起来都是假的,这让人觉得是故意的。但幸运的是,为了创造更多的双赢关系,你只需要识别和实践一些你觉得自然的东西。

多年来,我一直在使用这句陈词滥调的变体:“很抱歉打扰你,但我正在写一篇文章。在过去的几周里,我一直在问我遇到的每个人他们对这个问题的看法……”这不仅带来了更有意义的人际关系,也给我带来了无数的机会。

尽管人类是复杂的,但在建立关系时,他们可能非常简单。大多数人只喜欢谈论自己,所以你可以在此基础上开始对话,让人们谈论他们的观点和感兴趣的事情。这是个好方法。

创造你想要的生活的方法之一是模式识别。除了练习把你的想法、感觉和经历写在纸上之外,没有什么方法可以加快这个过程。

记日记不仅是初创公司创始人或试图找到自我的人的专利,也是帮助与他人建立牢固关系的有用练习。

今天哪些对话进展顺利?哪些不是?我学到了什么?有人会成功吗?有多少人知道我支持他们?我真的是在倾听人们的声音而不是渴望说话吗?

每天结束时,问自己一些关于日常互动的问题,然后把这些想法写在纸上。你会发现自己逐渐长大。

当我还是个孩子的时候,我有严重的语言问题。我告诉其他人,这就是我成为一名好听众的原因。

嗯,其实是假的。相反,我对口吃的恐惧吞噬了我清醒时的所有想法,让我的头脑充满了不切实际的幻想和推测。具有讽刺意味的是,因为我害怕说话,所以我没有听别人说什么。

幸运的是,我遇到了一个非常好的语言治疗师,她发现了这个。她告诉我,为了克服口吃,我需要听别人的话。每次交流后,治疗师鼓励我写下每次交流后学到的三件事。随着时间的推移,我开始不再担心我要说什么,我开始真正倾听我周围的人在说什么。

在我过去几年写的所有人际建议中,花时间学习如何成为一个更好的倾听者是最重要的。如果你不知道每个人更看重什么,就很难给你周围的人增加价值。

在过去的几年里,我养成了与我崇拜的人联系的习惯,了解他们的日常生活和故事。在这些对话中,我发现他们都有一些共同点。例如,许多成功人士会在谈话结束时问我,我的社交网络中是否有人愿意和他们交谈。所以每次我结束谈话,我都会想到有不同需求的人。

你认识的人有没有考虑换工作?你可以帮助他们联系他们感兴趣领域的人。

你认识的人在低潮和困难时期吗?你可以向有相同经历的人介绍他们的情况。

你将从这次分享中受益匪浅。发一封电子邮件可能只需要两分钟,但是通过帮助不同的人建立更多的双赢关系,你肯定会发现你与他人的关系也有所改善。

花些时间提醒自己,你会在遇到的每个人身上找到值得钦佩的东西。

练习一些打破僵局的方法,这样你就能更好地把闲聊变成真正的对话,把你遇到的人和你已经认识的人联系起来。

记录你每天的互动,注意你周围的人关心什么。

所有上述行动的美妙之处在于,它们每天花费20分钟(不到你时间的1%),而你仍然有足够的时间去追求你的目标。

但是你可能会发现,通过帮助别人得到他们想要的,你自己的梦想就会实现。

译者:唐玺

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