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注册送一元红包提现多久到账_一切学习都离不开记忆,用好5个方法,记忆力突飞猛进

时间:2020-01-11 10:12:40点击: 3634
培根说“一切知识都离不开记忆”,所有学习都是以记忆为基础,没有好的记忆,想要有好的成绩,是没有可能的。上面的图片是著名的艾宾浩斯遗忘规律,每个人的记忆都是符合这个规律的,遗忘是每个人都会遇到的问题,遗忘的过程只先快后慢,刚刚记住的内容,如果不复习,20分钟后就只剩58%,一天后就只剩33%了,一个月后就只剩21%了。

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注册送一元红包提现多久到账,培根说“一切知识都离不开记忆”,所有学习都是以记忆为基础,没有好的记忆,想要有好的成绩,是没有可能的。历史、政治这些文史类科目要记忆的内容尤其多。

很多学生一想到到记忆,就是一遍遍读书,如果到了高中了,还是用这种最原始的死记硬背的方法,除非你是天生的记忆天才,不然是没办法记得住那么多历史知识点的,单独一个高中历史教材就有上百万字,知识点有上千个。

记忆是一个复杂的系统工程,“记”和“忆”是两个不同的过程,记是把知识输入存储到大脑的过程,忆是从脑中调取输出所需信息的过程,我们之所以强调要不断复习,主要是解决输出信息的问题,很多学生记住了一个信息后,认为万事大吉了,结果考试时脑袋一片空白,怎么也想不起来,这就是不能有效调取和输出。

记只占整个记忆过程的30%,还有70%的时间是需要你用来复习的,如果你只做了30%的工作,忽略了后面的70%,记忆的效果自然可想而知。

1、记忆的状态和记忆前的准备。首先选择一个相对安静的环境,如果在学校,在一个教室里,可以带上防干扰耳机。准备好自己要记忆的材料,不需要的东西收起来,给自己创造一个好的环境。第二就是计时,先预计下这个内容记忆的时间大概要多久,然后开始计时。计时的目的是让自己有时间概念和目标性,让自己有一定的紧迫感。

2、通读,记忆不熟悉的内容时,我们还是要通过朗读和阅读先对这个材料有一定熟练度,这是输入信息必须的一个步骤,如果条件允许,就可以大声的读出声来,让嘴巴动起来,带上节奏,动嘴可以形成肌肉记忆,节奏和韵律对记忆也是有一定作用的。一般读5遍左右,有一定熟悉度了就可以了,不是让你一直读到记住为主。研究表明,要通过纯粹的声音读记得方式把一个内容记住,一般需要150-300遍。所以聪明的人肯定是不会选择这种方法的。善于学习的人,都会先理解和处理材料后再记忆。

3、压缩记忆材料。历史的知识点,主要有时间、人物、地点、事件、影响、评价、启发等。遇到这些关键信息,可以把关键词圈出来,一些描述性的语句,可以先忽略。原则就是“关键词自己记,非关键词自己说”,把可以把这些关键信息做成一个思维导图,让其形成一个知识结构图,有一个清晰的逻辑结构,先把关键词记住,然后用自己的语言去表述一些细枝末节的信息。

另外还可以找一找这些信息之间有没有什么规律,比如:

红军长征的起止时间:1934 年 10月开始长征——1935 年1月遵义会议——1935 年 10 月到达陕北——1936 年 10 月结束。这时间里面就有一定的规律,相信聪明的你肯定能发现,这样我们就把这个时间和主要时间一起记住了。

4、组合信息,对于一些,零散的信息,我们尽可能把组合在一起来记忆,可以用一些记忆方法,联想记忆、记忆宫殿等,例如,《南京条约》开放的五个通商口岸,可以谐音记忆为“光(广州)下(厦门)不(福州)能(宁波)上(上海),串起来就是,光下不能上”,这样就一次性记住了这5个信息。

5、最后就是复习了,上面说了复习占了70%的比重,千万要重视起来,如果要将知识长期牢固记忆,一定要合理复习。

上面的图片是著名的艾宾浩斯遗忘规律,每个人的记忆都是符合这个规律的,遗忘是每个人都会遇到的问题,遗忘的过程只先快后慢,刚刚记住的内容,如果不复习,20分钟后就只剩58%,一天后就只剩33%了,一个月后就只剩21%了。所以如果想要长期记住这个内容,必须在遗忘前复习一遍。

当然,复习并不是把之前的记的过程再重复一遍,完全没必要。复习时先做回忆,从大脑调取信息,不要看书,自己在脑袋里面回顾,如果不记得的点,记录下来,等整个回顾做完,再回头去看那些没记住的知识点,重点记忆一遍。

同学们可以按照艾宾浩斯遗忘规律复习,记住一个知识点,20分钟内复习一遍,1个小时内在再回顾一下,1天内在复习一遍,1天内的复习很关键,因为我们在1天内记忆的内容都属于短时记忆,如果想要变成长期记忆,一定要在一天内复习一遍。然后就是第1天,第2天,1周,第15天各复习一遍,如能够按照这个规律去复习,差不多到1个月时,这个知识点就长时间的牢固记住了,前后需要8遍,如果你在一年内在复习一次,就是9次。

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